We współczesnym świecie ze wszystkich stron otacza nas wszechobecna chemia. Bez względu na to gdzie jesteśmy. Nawet w łóżku nie jesteśmy od niej wolni.

Poduszki i materace na których śpimy na ogół są zrobione ze sztucznych tworzyw – gąbek, silikonów, poliuretanów, poli coś tam.

Z produktów naturalnych do wyboru mamy pierze, puchy, wełnę, skórę, włókna kokosowe, łuskę gryki, siano itp. Niektóre z nich często powodują uczulenia, które we współczesnym świecie są coraz częstsze u dorosłych i u dzieci.

Ale dobrze jest wybrać naturalny materac i poduszkę. Powinno nam to ułatwić zdrowy i dobry sen. Wielu z nas ma problemy z zasypianiem. Także wielu budzi się w nocy. Jest też bardzo duża grupa ludzi, którzy mają problemy z kręgosłupem szyjnym i lędźwiowym. W dużej mierze spowodowane to jest przez wybór nieodpowiedniego materaca lub poduszki. Porządny materac nie może się zapadać pod nami. Jeśli materac się zapada – prędzej czy później pojawią się problemy z kręgosłupem. Jeśli wybieramy nieodpowiednią poduszkę – pojawią się prędzej czy później bóle kręgosłupa szyjnego. I jedno i drugie, czyli materac i poduszkę powinniśmy wybrać w sposób przemyślany.

Materac powinien być dosyć twardy ale też wygodny, sen nie powinien być dla nas torturą. Nie powinien też zbyt mocno sprężynować pod nami. Poduszka najlepiej jeśli będzie miała fizjologiczny kształt. Możemy też wybrać odpowiedni wałek do spania – wyprofilowany lub taki, który dopasuje się do kształtu naszej głowy i karku.

Zdecydujmy się na naturalne materace i poduszki do spania – w łóżku spędzamy ok. 1/3 część naszego życia! Warto zadbać o to, aby ten czas – mimo, że większość spędzamy nieświadomie, pogrążeni we śnie, - upłynął z korzyścią dla naszego zdrowia!